17
12
2016
Aktuální tréninkový plán v přípravě 2017
Plánované soutěže 2017: GOLD COAST MUSCLE CLASSIC – Redondo Beach USA 4.2.2017 IFBB LEGENDS CLASSIC – Las Vegas USA 11.2.2017 v kategorii men´s Physique nad 180 cm. Tréninkový plán Jiří Vilímek Pondělí – Hrudník, lehký triceps Tlak na Smith stroji hlavou nahoru – 3×5 těžké série,...